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天气炎热适合什么运动 夏天里要这样健康的运动

来源:女性一六三时间: 2017-07-25 编辑:人气: 0


天气炎热适合什么运动 夏天里要这样健康的运动

换个运动方式

夏天换个清凉的运动方式吧,比如在有空调的室内蹬动感单车,或者最好的方式是去游泳,不出汗不代表你的运动就没有效果。在清凉的环境中仍然能够消耗热量。

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